歐卡教練中心是一家專業(yè)為企業(yè)和個人提供定制化培訓(xùn)和咨詢服務(wù)的公司,同時也是致力于推廣歐卡X教練技術(shù)的社群組織。目前我們在上海,北京,深圳,南京,西安,成都,杭州,蘇州都設(shè)有中心,并會定期開放歐卡相關(guān)課程和沙龍。其中上海中心的負(fù)責(zé)人Lily Jiang(姜麗莉)...
歐卡(OH卡/OH cards)也叫潛意識投射卡、心靈圖卡、自由聯(lián)想卡。起源于20世紀(jì)70年代的德國,是一套基于人本心理學(xué)以及完形心理學(xué)所設(shè)計的心理投射工具,距今已有50年的歷史,是由88張圖像卡和88張文字卡構(gòu)成。?這套卡牌的創(chuàng)作人是德國的人本心理學(xué)碩士莫里...
生命中有許多維度,包括工作、財富、家庭…….等,我們對于每個維度都有著不同的期待與價值觀,有些人全心全意投入在事業(yè)中,有些人覺得家人的陪伴才是重點。除此之外,生命中也有各式各樣的人際關(guān)系,比如父母、子女、伴侶、兄弟姐妹、朋友等。為了審視自己多維度的生命狀態(tài),我...
看著這一堆卡牌(OH卡、人像卡、年輕人人像卡、克服卡、伴侶卡),我覺得玩的游戲就要開始了。 人像卡---我生命中的誰----有些人在我嘴里,有些人在我心里,有些人在我身邊……還有些人,不知道他的位置,就覺得一直都在,或者讓我沮喪,或者讓我歡喜,或者讓我慌張,或...
曼陀羅思考法大家都聽說過,它以九宮矩陣為基礎(chǔ),配合各種發(fā)散與聚焦的延伸連接。利用曼陀羅思考法,跳脫直線思考的方式,改將思維往四面八方拓展,得以輕易的產(chǎn)生成千上萬的靈感。在九宮格的中間那一格中寫上目標(biāo),周圍其余8格都是達(dá)成目標(biāo)的方法。問題分為三個形式:為何Why...
歐卡教練中心是一家專業(yè)為企業(yè)和個人提供定制化培訓(xùn)和咨詢服務(wù)的公司,同時也是致力于推廣歐卡X教練技術(shù)的社群組織。目前我們在上海,北京,深圳,南京,西安,成都,杭州,蘇州都設(shè)有中心,并會定期開放歐卡相關(guān)課程和沙龍。其中上海中心的負(fù)責(zé)人Lily Jiang(姜麗莉)...
OH卡,又被稱為潛意識直覺卡,由德國人本主義心理學(xué)家MoritzEgetmeyer和墨西哥畫家ElyRaman共同研發(fā)。OH卡借助于圖案和文字的組合,照出我們內(nèi)心的潛意識想法。同樣的圖,呈現(xiàn)在每個人眼中都是不同的樣貌。在生活中,不同的人遇到同一情境時,會產(chǎn)生不...
曾經(jīng),你的心中有過這樣的疑問嗎?你內(nèi)心深處真正想要的是什么?你的男/女朋友真的是你想找的人嗎?你真的想跳槽嗎?.........當(dāng)你擁有了OH卡,你就擁有了一面“心靈的鏡子”,就可以看到自己的潛意識。OH卡即是潛意識圖像卡,是全球新興的心理療愈工具之一。由德國...
不知何時,你遺忘了自己。你的人生關(guān)系里可能有矛盾、糾結(jié)、痛苦及無明的恐懼。你帶著靈魂深處的這份空洞、失落與無助的恐懼感,不停的尋找,企圖用無止盡的欲望與需求來填滿;企圖通過外界的事物,或他(她)人來彌補(bǔ);然,你始終無法感受到幸福、平安。這一切,源于你以為失落了...
心靈圖卡的應(yīng)用場景還有哪些呢?我們可以借助OH卡 ,發(fā)現(xiàn)、了解、訓(xùn)練我們的傾聽和理解能力,增強(qiáng)我們真正聽取對方意見的能力 避免批判或競爭的心態(tài) ;幫助別人發(fā)現(xiàn)自己的盲點 幫助對方自己找到解決困惑的途徑和方法也就是發(fā)掘自己的潛能。運用OH心靈圖卡,幫助人們自我察...
學(xué)習(xí)圖卡應(yīng)用你將得到什么? 心理學(xué)師榮格曾說,當(dāng)你開始探索潛意識之前,它一直導(dǎo)控你的生活,而你卻管它叫命。那么,我們怎樣把潛意識里的信念、想法提取出來呢?那就是用玩卡的方式,打開心扉,把它調(diào)閱出來,顯化出來。并通過歐卡,發(fā)現(xiàn)問題,分析問題,解決問題。你會驚訝地...
通過學(xué)習(xí)圖卡應(yīng)用課程,你將有: 1)自我覺察:打開潛意識寶庫的鑰匙 2)自我發(fā)現(xiàn):精要解開糾纏心結(jié)的關(guān)鍵點 3)自我成長:精確找到聲明目標(biāo)的GPS 自我整合: 1) 自我覺知:了解自己,開啟內(nèi)在對話 2) 自我療愈:看見內(nèi)在小孩,告別負(fù)面感受 3) 有價值感:...
圖卡應(yīng)用——OH卡牌如何提問和引導(dǎo) #,開放式提問:諸如“會如何?”“是什么?”“為什么?”的開放性提問方式,指引個案看見解決問題的多種可能性,而非封閉式提問。 #,你的直覺是什么?你看到什么?這看上去像什么?感覺到什么?你認(rèn)為這是什么?這使你像到什么? #,...
心靈圖卡實用技術(shù)可以幫助當(dāng)事人快速地聚焦問題,發(fā)現(xiàn)和覺知自己的內(nèi)在的智慧和力量,以積極、正向的角度看待自己,在震撼與驚喜中開始新的人生之旅。它打破了現(xiàn)有心理咨詢的一些邊界、規(guī)范,可以在幾分鐘時間里快速幫助當(dāng)事人,也可以給幾個家庭成員一起做心理咨詢,同時給幾個人...
圖卡應(yīng)用范圍是什么? 世界500強(qiáng)企業(yè)團(tuán)隊建設(shè)在用 學(xué)校、教育機(jī)構(gòu)、父母育兒在用 醫(yī)療體系及職能部門在用 社交聚會在用 心理咨詢師在用 作為自我成長的療愈工具 很多人都在用 它是心靈鏡子 照見你內(nèi)心的真實想法 它是溝通神器 改善與自己及身邊人的關(guān)系 它是創(chuàng)意源...
圖卡應(yīng)用——OH卡牌如何提問和引導(dǎo) #,你現(xiàn)在身處正確的位置嗎?你想繼續(xù)這樣的模式嗎? #,想做些改變嗎?要做什么樣的改變呢? #,改變以,你的身體會有什么變化?心理會有什么變化?情緒會有什么變化?靈性會往哪個方向去延伸,發(fā)展呢? #,你怎么知道改變,身體,心...
圖卡應(yīng)用有效的理論依據(jù) 瑞士精神分析學(xué)家、心理學(xué)家榮格說: 人類的心靈不包括意識、潛意識,也包括集體潛意識。集體潛意識與個體潛意識不同,它潛存于每個人的內(nèi)心深處,卻從來不為人的意識所感知。它為不同文化和不同時代的人所共有,是人類心靈中仍舊活躍著的祖先經(jīng)驗,而且...
心靈圖卡的應(yīng)用場景是什么?透過內(nèi)在小孩、親密關(guān)系、四季模型、事業(yè)展望、英雄之旅,一步步看清潛意識里你遇到的真實困境,找到根源與指引。一個人的潛意識如果不被呈現(xiàn),就會一直在重復(fù)自己的模式,始終走不出那個死胡同。記得山本耀司說過“自己“這個東西是看不見的,撞上了一...
學(xué)習(xí)圖卡應(yīng)用你將得到什么?(學(xué)員反饋) 個人眼中的世界,都是不同的。我們無法替代別人看見,感受,覺察,我們只擁有自己的潛意識和感受而已。 參加歐卡課程短短兩周,一直在被調(diào)整眼光,思維寬度,和感受情緒的覺察。收獲很多: 我們都以為自己看到的是事務(wù)客觀本來的樣子...
圖卡還可以應(yīng)用于自我覺察和成長。無論是心理咨詢師,還是家長朋友,我們自身的身心健康程度對孩子有不可忽視的影響力。借助圖卡的提示,與自己的內(nèi)在相聯(lián)結(jié),去發(fā)現(xiàn)自己內(nèi)在的生命成長之光,哪怕是星星點點,也能夠照亮前方的路,帶來更多的覺察,進(jìn)而帶來內(nèi)心和行為上的變化。也...
圖卡應(yīng)用——oh卡牌的玩法和技巧 OH卡心靈圖可以應(yīng)用于: 心理療愈,自我探索,心靈溝通,潛能開發(fā),創(chuàng)意聯(lián)想。 提升直覺,精神分析,親子互動,藝術(shù),團(tuán)隊培訓(xùn)等。 OH卡的精神: ☆,沒有牌意 每張圖卡沒有固定的含義,自由聯(lián)想與創(chuàng)造。 ☆,沒有對錯 如實呈現(xiàn),放...
圖卡應(yīng)用——OH卡牌如何提問和引導(dǎo) #,你現(xiàn)在身處正確的位置嗎?你想繼續(xù)這樣的模式嗎? #,想做些改變嗎?要做什么樣的改變呢? #,改變以,你的身體會有什么變化?心理會有什么變化?情緒會有什么變化?靈性會往哪個方向去延伸,發(fā)展呢? #,你怎么知道改變,身體,心...
學(xué)過圖卡應(yīng)用你將收獲什么? 我們的課程,就是負(fù)責(zé)把心智在意識層次和潛意識層次進(jìn)行和諧互動,有技巧地引導(dǎo)每個人走向成功的領(lǐng)路者。課程中,將教導(dǎo)你如何開發(fā)內(nèi)在無窮的力量,得到生命中真正想要的目標(biāo)。一旦你學(xué)會去接觸、去釋放藏在潛意識中的力量,你將能夠為自己的人生注入...
圖卡應(yīng)用案例; 女力覺醒牌卡經(jīng)典版,你的專屬教練。 【人生每時每刻,你都可以活出精彩】 認(rèn)識自己是終身課題,透過這套女力覺醒牌卡,你能理解自己的方方面面,替自己規(guī)劃理想旅途,并與他人展開有意義且真誠的連結(jié)。 我們特別鐘愛這套教練級牌卡的模式,以歐卡為原型,透過...
學(xué)習(xí)圖卡應(yīng)用你將得到什么?(學(xué)員反饋) 通過學(xué)習(xí),我看到了跟父母關(guān)系的卡點,從而影響了跟身邊人的關(guān)系。讓我開始產(chǎn)生對OH卡的信任和對自己的打開。這次課程中讓我有了更深的體會,去和父親對話。感受自己對他深深的依戀和他對我的愛,我對父親的尊敬與理解,對自己多年委屈...
圖卡應(yīng)用——OH卡情緒壓力管理 我們所處的時代,是壓力時代,伴隨著無處不在的壓力,焦慮不安的情緒就像背景音樂一樣如影隨形。而人生無常,突如其來的,影響了全球經(jīng)濟(jì)同時影響了我們的工作和生活。工作中各種挑戰(zhàn)、突發(fā)事件接踵而來,都讓我們壓力倍增心理不適,面對壓力和突...
學(xué)過圖卡應(yīng)用你將收獲什么 OH卡,又稱潛意識圖像卡,是一個探索人的潛意識的心理工具。因玩的人經(jīng)常發(fā)出“OH!My God!”的呼聲而得名。 OH卡牌也是一種心理咨詢工具,素有“心鏡”之說。它通過88張圖卡和88張詞卡的自由組合,讓你在翻開牌面的瞬間鏈接自己的潛...
學(xué)過圖卡應(yīng)用你將收獲什么 1、OH卡可以幫助自己找到困擾問題的癥結(jié),并給出解決問題的多種方案。 2、OH卡是心理咨詢師打開來訪者潛意識的心理工具,它不攜帶方便,而且可以一針見血,打破防御,直指問題。 3、OH卡用于企業(yè)培訓(xùn)、團(tuán)隊帶領(lǐng),幫助了解員工想法,增強(qiáng)團(tuán)隊...
心靈圖卡的應(yīng)用場景還有哪些呢?我們可以借助OH卡 ,發(fā)現(xiàn)、了解、訓(xùn)練我們的傾聽和理解能力,增強(qiáng)我們真正聽取對方意見的能力 避免批判或競爭的心態(tài) ;幫助別人發(fā)現(xiàn)自己的盲點 幫助對方自己找到解決困惑的途徑和方法也就是發(fā)掘自己的潛能。運用OH心靈圖卡,幫助人們自我察...
圖卡應(yīng)用——oh卡牌的玩法和技巧 OH卡心靈圖可以應(yīng)用于: 心理療愈,自我探索,心靈溝通,潛能開發(fā),創(chuàng)意聯(lián)想。 提升直覺,精神分析,親子互動,藝術(shù),團(tuán)隊培訓(xùn)等。 OH卡的精神: ☆,沒有牌意 每張圖卡沒有固定的含義,自由聯(lián)想與創(chuàng)造。 ☆,沒有對錯 如實呈現(xiàn),放...