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青少年兒童心理問題如何疏導(dǎo)？ 1、傾聽和理解。 尊重孩子的感受和想法是建立良好溝通的關(guān)鍵，即使有時候這些感受和想法并不符合你的期望或現(xiàn)實。試著聽孩子發(fā)表他們的意見，要讓他們感覺到自己的看法是受到尊重的。 2、尊重個人隱私。 年輕人在這一時期通常會變得更加私密和內(nèi)向。 3、建立溝通渠道。 建立一個良好的溝通渠道是至關(guān)重要的，這要求你要敞開心扉，給自己的孩子感到溫馨和安全的感覺。 4、潛心觀察他們的行為。 青春期的孩子經(jīng)常會表現(xiàn)出突然的行為變化和情緒波動。當(dāng)他們出現(xiàn)這樣的情況時，你需要特別關(guān)注他們的情緒變化和行為表現(xiàn)，并了解這些行為的原因。 ...

青少年心理咨詢機構(gòu)排名，青少年學(xué)生心理障礙的原因？ 現(xiàn)在的青少年都有叛逆心理，現(xiàn)在青少年犯罪的事件屢次發(fā)生，這和青少年心理障礙是分不開的，所以青少年心理障礙備受社會關(guān)注，由于青少年的學(xué)習(xí)和生活壓力越來越大，有時就會引起一些心理障礙問題，如果希望青少年有個健康的人格和健康的心理，就要在孩子人格形成期掌控孩子們心理存在的問題，及早的進行心理排查，心理療愈。 青少年學(xué)生心理障礙的原因： 1、恐懼心理。 即放學(xué)途中想到還有家庭作業(yè)，便會情緒緊張、心情煩躁。 2、應(yīng)付心理。 大量作業(yè)給他們帶來的只是“苦”的滋味，孩子不得不被動應(yīng)付，便產(chǎn)生應(yīng)付心理，以“交差”了事。...

“愛情沉默癥”如何氵臺療呢?1.打破錯誤觀念?；楹?生活確實變得現(xiàn)實多了,但只有不斷發(fā)展類似婚前的那種戀情,平凡的生活才會產(chǎn)生樂趣,才能從生活的繁瑣中體味到人間的幸福。否則,每日埋頭于生活瑣事,會漸漸讓人產(chǎn)生厭倦情緒,這樣便使“結(jié)婚是愛情的墳?zāi)埂钡玫搅擞∽C。2.學(xué)會共同創(chuàng)造新生活。多在家庭生活中安排一些娛樂項目與交流感情的機會,因為這不僅亻又是鞏固和發(fā)展夫妻關(guān)系的需要,同時也是對繁忙緊張工作的調(diào)劑,從而使人們能從緊張的工作中解脫出來,以旺盛的精力和充沛的體力,繼續(xù)工作與學(xué)習(xí)。3.不要總想自己的尊嚴。夫妻間不應(yīng)當(dāng)笑話誰主動了,誰得面子了等等。因為主動和熱情本身就是對愛人的一種尊重與依賴,對方若以...

因抑郁癥休學(xué)三次，反復(fù)又絕望。四五年間我每次發(fā)病都有找過同一個心理醫(yī)生，他說過一段讓我極其有感觸的話："每一種他人看來的‘怪’可能是ta所生存下去的方式。你的一些行為并非是你真正想做的，而是一種本能的保護機制。大道理誰都懂，但道理、知識，這些都是水面上的意識，每個人實際問題是這之下的冰山。如果大道理都有用，也不至于那么多人都活不好。"我到現(xiàn)在還是抑郁癥，還沒有走出，心理咨詢價格太高家庭承受不起，只是他的話很感動很想分享。心理咨詢不僅關(guān)注當(dāng)前的問題，還注重個體的成長和發(fā)展，幫助他們擁抱更積極的人生態(tài)度。新華區(qū)有名的心理咨詢吧 心理咨詢師需要聽到的只有三件事：一是，來訪者真正想要的是什么，來自來...

隨著社會的發(fā)展和生活節(jié)奏的加快，人們的心理健康受到了前所未有的挑戰(zhàn)。心理問題日益突出，焦慮、抑郁、情緒壓力等困擾著越來越多的人。因此，石家莊市心理服務(wù)機構(gòu)益格心理咨詢的24小時專業(yè)團隊，始終致力于為有心理困惑的人群提供專業(yè)的心理咨詢服務(wù)，守護人們的心理健康，給予心靈一片寧靜的天空。 益格心理咨詢的團隊由經(jīng)驗豐富的心理咨詢師組成。他們具備深厚的專業(yè)知識和豐富的實踐經(jīng)驗，能夠針對不同的心理問題提供個性化的解決方案。 通過心理咨詢，個體可以獲得更深層次的自我認知，探尋內(nèi)在需求和實現(xiàn)潛力的途徑。秦皇島心理咨詢哪家好 心理咨詢是一種通過與專業(yè)心理咨詢師的交流和傾訴，幫助來訪者解決心理問題的...

心理咨詢還可以幫助來訪者解決因心理問題而產(chǎn)生的人際關(guān)系困擾。例如，焦慮和抑郁可能導(dǎo)致來訪者對待人際關(guān)系產(chǎn)生厭倦、疏離和冷漠的態(tài)度。而通過心理咨詢，來訪者可以了解到這些心理問題與人際關(guān)系之間的相互作用，并尋找適合自己的解決方案。在咨詢師的引導(dǎo)和幫助下，來訪者可以逐漸恢復(fù)對人際關(guān)系的處理能力。這些能力的提升不僅有助于解決當(dāng)前的心理問題，還具有持久的積極影響，使來訪者能夠更好地應(yīng)對未來遇到的挑戰(zhàn)和困難。抑郁癥心理咨詢通常包括認知行為療法、情緒調(diào)節(jié)和應(yīng)對技巧的培養(yǎng)等療愈方法。橋西區(qū)在線心理咨詢中心 與孩子表現(xiàn)出相同的情緒： 當(dāng)父母對孩子過于關(guān)心時，父母可能會表現(xiàn)出和孩子相同的情緒，甚至比孩子...

作為心理咨詢師，更重要的一點就是對“人”有好奇心，也就是說你對了解他人感興趣。這里所說的他人，對于心理咨詢師來說，就是咨客、來訪者或者患者。只有當(dāng)你對“人”具有發(fā)自真心的好奇心，你才能在咨詢過程中把關(guān)注點放在來訪者身上，充分觀察和理解對方的個體主觀性。 雖然我們每個人從出生到死亡看似都會面臨一些共性的問題，但其實每個個體對于這些共性問題的反應(yīng)和解決都是不一樣的，這些“不一樣”就是個體的主觀性。心理咨詢師的工作就是在學(xué)習(xí)了專業(yè)知識之后，將知識沉淀在來訪者“不同”的人生經(jīng)歷中，推斷出對于來訪者來說適宜的咨詢方案。 焦慮癥是一種常見的心理障礙，表現(xiàn)為過度擔(dān)心、緊張和恐懼的情緒狀態(tài)。石家莊橋...

心理咨詢可以幫助人們應(yīng)對各種情況下的心理問題，提高心理健康水平。當(dāng)人們遇到學(xué)習(xí)方面的學(xué)習(xí)心理問題、人際交往方面的問題、婚姻戀問題、個性及情緒方面的問題、家庭關(guān)系和親子問題等等，可以考慮尋求心理咨詢幫助。 石家莊心理咨詢中心-石家莊心理咨詢排名-石家莊益格心理，專注于解決抑郁，焦慮，強迫癥，情緒壓力，兒童青少年心理，親子教育，家庭關(guān)系，職場人際關(guān)系方面心理問題。為其需要的人群提供心理咨詢、心理療愈服務(wù)。 心理疾病的種類繁多，包括抑郁癥、焦慮癥、強迫癥等。石家莊心理咨詢服務(wù) 青少年的心理問題來源之一：學(xué)習(xí)壓力大學(xué)生每進入一個新的學(xué)習(xí)階段，都會有學(xué)科的變化，環(huán)境的變化，朋友的變化。這三個...

孩子總是情緒失控，該怎么辦？生活中，會有各種各樣的情緒，孩子們也是如此。 例1：和孩子一起搭建樂高積木，孩子因為一塊積木怎么都拼不上而大哭大鬧，把之前拼好的積木全都拆毀了，并且對著你發(fā)脾氣； 例2：家長一說孩子，孩子就拼力反駁，有時還會摔打； 在面對孩子的情緒時，第一步是幫助他們認識并給情緒命名，讓孩子能夠匹配情緒和體驗。這一部分非常重要，因為孩子初始并不能準確地識別、理解與表達自己的情緒，這時候需要父母在他們出現(xiàn)情緒時不斷地引導(dǎo)，幫助他們?yōu)榍榫w命名。 例如，當(dāng)孩子因為下雨無法出門而感到悶悶不樂時，你可以說：“看起來你好像有點失落”；在孩子收到了喜歡的玩具而高興地手...

石家莊哪里有心理咨詢疏導(dǎo)機構(gòu)？石家莊裕華區(qū)紀佳泰大廈里有一家專業(yè)的心理咨詢機構(gòu)，該機構(gòu)擁有一支經(jīng)驗豐富的團隊，致力于為客戶提供專業(yè)化的心理咨詢服務(wù)。其業(yè)務(wù)范圍涵蓋：焦慮抑郁、強迫癥、戀愛關(guān)系、夫妻關(guān)系、家庭關(guān)系、人際關(guān)系、青少年學(xué)業(yè)問題、個人成長、睡眠障礙、恐懼障礙、人格障礙等多個領(lǐng)域。 益格心理咨詢中心，致力于為客戶提供暖心的心理咨詢服務(wù)，幫助他們解決問題、提升幸福感和生活質(zhì)量。24小時為您提供服務(wù)。 在心理咨詢中，青少年可以探索自己對學(xué)習(xí)的真實感受和困惑，并尋找適合自己的解決方案。邢臺青少年厭學(xué)心理咨詢 隨著社會的發(fā)展，生活環(huán)境的改善，人們的壓力也隨之增加，如何科學(xué)地給自己排...

第三條原則：主動求助意味著主動改變這一條原則談的是心理咨詢中的動機問題。心理學(xué)中，動機特指激發(fā)和維持個體的行動，并將使行動導(dǎo)向某一目標的心理傾向或內(nèi)部驅(qū)力。動機在咨詢中的作用體現(xiàn)在兩個方面：帝一，激發(fā)功能，這就是之前提到的“誰痛苦，誰求助”。痛苦會激發(fā)一個人向外尋求幫助。而尋求幫助只是改變的第一步，心理咨詢要想有好的效果，我們也要在這之后做許多努力。這就涉及到動機的第二個作用：維持和調(diào)節(jié)功能。心理咨詢說到底還是需要來訪者做出改變的。改變?nèi)绾伟l(fā)生？動機越強烈，改變的可能性越大。這其中，來訪者的主動性是很重要的。在醫(yī)學(xué)領(lǐng)域有一句話叫“醫(yī)不叩門”，意思是說醫(yī)生不會主動去敲開病人家的房門說...

孩子總是情緒失控，該怎么辦？生活中，會有各種各樣的情緒，孩子們也是如此。 例1：和孩子一起搭建樂高積木，孩子因為一塊積木怎么都拼不上而大哭大鬧，把之前拼好的積木全都拆毀了，并且對著你發(fā)脾氣； 例2：家長一說孩子，孩子就拼力反駁，有時還會摔打； 在面對孩子的情緒時，第一步是幫助他們認識并給情緒命名，讓孩子能夠匹配情緒和體驗。這一部分非常重要，因為孩子初始并不能準確地識別、理解與表達自己的情緒，這時候需要父母在他們出現(xiàn)情緒時不斷地引導(dǎo)，幫助他們?yōu)榍榫w命名。 例如，當(dāng)孩子因為下雨無法出門而感到悶悶不樂時，你可以說：“看起來你好像有點失落”；在孩子收到了喜歡的玩具而高興地手...

家長自身的行為舉止對孩子的情緒調(diào)節(jié)能力有著重要影響。如果家長單純地告訴孩子要采用恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_情緒，自己卻很難做到，那么孩子就找不到模仿的榜樣，仍然學(xué)不會適當(dāng)?shù)那榫w表達方式。 例如，如果家長自身在陷入憤怒情緒時，就通過摔東西或發(fā)脾氣的方式宣泄，那么哪怕家長教導(dǎo)孩子“生氣了可以說出來、不要亂發(fā)脾氣”，孩子也很難做到，因為他們在家長身上看到的情緒宣泄模式就是這樣；而如果家長在憤怒時，可以克制自己的情緒，平靜地告訴對方“我很生氣，因為......我希望......”，孩子則會潛移默化地學(xué)會控制和表達情緒。 情緒管理是孩子成長過程中要學(xué)習(xí)的一項重要的技能，作為家長，我們也在和孩子共同成...

孩子總是情緒失控，該怎么辦？生活中，會有各種各樣的情緒，孩子們也是如此。 例1：和孩子一起搭建樂高積木，孩子因為一塊積木怎么都拼不上而大哭大鬧，把之前拼好的積木全都拆毀了，并且對著你發(fā)脾氣； 例2：家長一說孩子，孩子就拼力反駁，有時還會摔打； 在面對孩子的情緒時，第一步是幫助他們認識并給情緒命名，讓孩子能夠匹配情緒和體驗。這一部分非常重要，因為孩子初始并不能準確地識別、理解與表達自己的情緒，這時候需要父母在他們出現(xiàn)情緒時不斷地引導(dǎo)，幫助他們?yōu)榍榫w命名。 例如，當(dāng)孩子因為下雨無法出門而感到悶悶不樂時，你可以說：“看起來你好像有點失落”；在孩子收到了喜歡的玩具而高興地手...

你以為的情緒穩(wěn)定：我從來都不會對某件事情過于激動沒有什么能影響到我工作我努力克制我的情緒實際上的情緒穩(wěn)定：我從不拒絕我的情緒我會瘋狂搞衛(wèi)生、出去瘋玩等來釋放我的情緒當(dāng)然了，負面情緒我也不抗拒我會學(xué)著去接受、共存迪士尼電影《頭腦特工隊》告訴我們：悲傷，憤怒，絕望，其實也是我們對自己的一種保護機制。逃避壓抑自己的真實感受是無法解決問題的。我們喜歡快樂，但更要學(xué)會接納悲傷與無奈。總而言之，情緒穩(wěn)定，并不是沒有情緒。雖然在一定程度上的情緒自控是重要的，但正確的情緒表達同樣不可或缺。給情緒一個出口，它就不會泛濫成災(zāi)，給自己和他人，造成不可挽回的影響。改變生活方式和建立健康的應(yīng)對機制也對緩解焦慮癥有幫助，...

關(guān)于父母和孩子之間的關(guān)系紐帶，在發(fā)展心理學(xué)中，由英國心理學(xué)家約翰·鮑爾比（JohnBowlby）依戀理論（Attachmenttheory)認為人類生來就需要與其看護者建立密切的情感聯(lián)系。如果看護者有適當(dāng)?shù)姆磻?yīng)，這種聯(lián)系將在孩子生命的前六個月發(fā)展。根據(jù)鮑爾比的說法，嬰兒在承受壓力或受到威脅時普遍需要尋求與他們的照顧者近距離接觸（Prior&Glaser，2006年）。研究表明，處于陌生環(huán)境并與父母分離的嬰兒通常會在父母團聚時會有三種不同的反應(yīng)：安全依戀：這些嬰兒在分離時表現(xiàn)出痛苦，但尋求安慰，當(dāng)父母回來時很容易得到安慰；抗焦慮依戀：一小部分嬰兒經(jīng)歷了更大程度的痛苦，在與父母團聚時，...

抑郁、焦慮、恐懼，這些是問題嗎？如果這些是問題的話，那我們誰沒有過這些情緒呢？那是不是我們都是有問題呢？ 所以，問題的根本不在于這些情緒的出現(xiàn)，而在于我們以什么態(tài)度去面對這些情緒。你把情緒當(dāng)成一個問題去處理，它就是一個問題。打一個比方：我們的情緒就像河里面流通的水。水本來就是自然流動的，這個是正?，F(xiàn)象?？墒怯幸惶欤袀€人突然覺得這個水不應(yīng)該流通，于是就開始建大壩把水堵住。但是我們要知道，水只能疏，不能堵。越堵只會后果越嚴重。 這里面的河和我們的情緒其實是一樣?？此剖乔榫w在糾纏這我們。但是其實是我們在糾纏著情緒。因為只要我們不去想“堵住”情緒，那么情緒本身沒有任何問題。我們也不會...

心理問題去哪家心理咨詢比較好？ 個人需求也是選擇心理咨詢所時需要考慮的因素之一。不同的心理咨詢所可能有不同的專業(yè)領(lǐng)域，如婚姻家庭咨詢、親子教育、職業(yè)生涯規(guī)劃等。我們應(yīng)該根據(jù)自己的需求和問題來選擇適合自己的咨詢所。比如，如果我們遇到了婚姻問題，可以選擇專注于婚姻咨詢的機構(gòu)或咨詢師。如果我們工作壓力大，可以選擇專注于職業(yè)生涯規(guī)劃的心理咨詢所。只有選擇符合自己需求的心理咨詢所，我們才能獲得有針對性的咨詢服務(wù)。 青少年心理咨詢不只是關(guān)注學(xué)習(xí)方面，還關(guān)注他們的興趣愛好和個人發(fā)展，以提升整體生活質(zhì)量。廊坊有名的心理咨詢熱線電話 你的人生一定還有更多的可能性，怎么才能找到自己到底想要什么，找到人...

第二條原則：痛苦是種內(nèi)心體驗，外在很難衡量我們到底痛苦到哪種程度？是還能忍受，還是不能忍受？是必須求助于外界還是可以自己消化？這個問題只有自己蕞清楚。心理咨詢的過程很看重一個人內(nèi)心的體驗，在判斷自己是否需要做心理咨詢這件事情上也是如此。痛苦的感覺是你在經(jīng)歷著、體驗著，所以也就只有你自己蕞清楚它現(xiàn)在處在哪種程度上。有的人很相信“科學(xué)”，很愿意訴諸于各種各樣的量表，看一下自己的抑郁指數(shù)、焦慮指數(shù)等。但這些都只是輔助我們進行自我探索的工具。蕞終的判斷，以及做出決定是否求助于心理咨詢，還是要依據(jù)自己內(nèi)心的體驗。理解自己內(nèi)心的體驗，往往需要我們將自己沉浸其中。舉個例子，作家余華在寫《活著》的...

心理問題去哪家心理咨詢比較好？ 個人需求也是選擇心理咨詢所時需要考慮的因素之一。不同的心理咨詢所可能有不同的專業(yè)領(lǐng)域，如婚姻家庭咨詢、親子教育、職業(yè)生涯規(guī)劃等。我們應(yīng)該根據(jù)自己的需求和問題來選擇適合自己的咨詢所。比如，如果我們遇到了婚姻問題，可以選擇專注于婚姻咨詢的機構(gòu)或咨詢師。如果我們工作壓力大，可以選擇專注于職業(yè)生涯規(guī)劃的心理咨詢所。只有選擇符合自己需求的心理咨詢所，我們才能獲得有針對性的咨詢服務(wù)。 心理咨詢機構(gòu)熱線電話是多少？邢臺正規(guī)心理咨詢師哪家好 心理咨詢可以幫助人們應(yīng)對各種情況下的心理問題，提高心理健康水平。當(dāng)人們遇到學(xué)習(xí)方面的學(xué)習(xí)心理問題、人際交往方面的問題、婚姻戀問...

隨著社會的發(fā)展和生活節(jié)奏的加快，人們的心理健康受到了前所未有的挑戰(zhàn)。心理問題日益突出，焦慮、抑郁、情緒壓力等困擾著越來越多的人。因此，石家莊市心理服務(wù)機構(gòu)益格心理咨詢的24小時專業(yè)團隊，始終致力于為有心理困惑的人群提供專業(yè)的心理咨詢服務(wù)，守護人們的心理健康，給予心靈一片寧靜的天空。 益格心理咨詢的團隊由經(jīng)驗豐富的心理咨詢師組成。他們具備深厚的專業(yè)知識和豐富的實踐經(jīng)驗，能夠針對不同的心理問題提供個性化的解決方案。 工作室排名，心理中心排行榜。河北心理疏導(dǎo)心理咨詢師排名 第二條原則：痛苦是種內(nèi)心體驗，外在很難衡量我們到底痛苦到哪種程度？是還能忍受，還是不能忍受？是必須求助于外...

如何應(yīng)對孩子羞怯？理解和接納父母應(yīng)該理解并接納孩子的羞怯情感是正常的情緒體驗。不要強迫孩子去面對他們不愿意做的事情，或者抱怨他們的羞怯。相反，以理解和尊重的態(tài)度對待孩子的情感，向他們傳遞不論如何父母都愛著他們，將有助于孩子感受到父母的支持和理解，減輕他們的內(nèi)心壓力。引導(dǎo)和鼓勵采取小步前進的方式，逐漸引導(dǎo)和鼓勵孩子面對引發(fā)羞怯的情境。父母可以幫助孩子從一些熟悉的情境開始，逐漸拓展到認識新朋友或參與新活動。此外，可以鼓勵孩子參與他們感興趣的活動、發(fā)展自己的愛好，使孩子通過取得成就和進步來增強自信心。模仿示范和角色扮演父母是孩子蕞重要的榜樣，可以通過以身作則，向孩子展示自己在社交場合中的自信和積極表...

隱形焦慮——不能閑下來：對許多人來說，讓自己忙碌起來，永遠被一些瑣碎的事情占據(jù)注意力，這可能是一種防御機制，用來避免承認和處理比較痛苦的情緒，比如悲傷、憤怒，或者是焦慮。 例如：無法獨處的你會感到非常緊張、手足無措，所以只要一有空檔，就會找別人聊天。雖然與朋友聊天這并不是一件壞事，但是如果只是為了回避自己的一些情緒和感受，那就是另外一回事了。始終回避這些讓自己感到痛苦的情緒和感受并不能有效地解決它們。而且當(dāng)你選擇逃避時，就需要讓自己更加忙碌起來，結(jié)果碌碌無為的生活不僅增加壓力，讓你身心疲憊，還會讓你錯過那些更有意義、更有樂趣的生活趣事。 所以，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己總是在忙碌著一些事的時...

對孩子的情緒給予恰當(dāng)?shù)幕貞?yīng)：有時候，父母可能希望孩子表現(xiàn)得更穩(wěn)重、更成熟，希望孩子可以“喜怒不形于色”。因此，當(dāng)孩子出現(xiàn)情緒波動時，會批評或者指責(zé)孩子，排斥孩子表現(xiàn)出來的過分激烈的積極或消極情緒。這樣的做法會讓孩子感到“情緒的表達是不被允許的”，導(dǎo)致孩子開始壓抑自己的情緒，找不到舒緩或者釋放情緒的方式。因此，父母要盡量避免采用這種方式回應(yīng)孩子。 有部分父母可能認為孩子的情緒并沒有那么重要，或擔(dān)心過分關(guān)注孩子會讓孩子養(yǎng)成利用情緒來“脅迫”父母滿足需求的不良習(xí)慣。因此，當(dāng)孩子出現(xiàn)情緒時，這些父母會假裝什么都沒有發(fā)生，不理會孩子的情緒。然而，需要注意的是，如果長期忽視孩子的情緒不做回應(yīng)，孩...

鼓勵孩子表達情緒及其產(chǎn)生的原因： 父母及時地、溫柔地鼓勵孩子表達自己的情緒，詢問孩子情緒產(chǎn)生的原因，不僅能讓孩子感受到父母的關(guān)心和愛護，而且能引導(dǎo)孩子正視自己的情緒。例如，當(dāng)孩子感到沮喪時，父母可以問：“是什么讓你感到沮喪呢？有什么事情或者人影響了你的情緒？”通過這種引導(dǎo)，父母幫助孩子認識到觸發(fā)情緒的具體事件或因素，促使他們意識到自己的情緒是有原因的。在引導(dǎo)孩子的過程中，除了用舒緩、柔和的語調(diào)外，也可以借助一些肢體語言，如擁抱，向孩子傳達對他們情緒的理解和接納。 抑郁焦慮癥問題做心理咨詢管用嗎？滄州強迫癥心理咨詢機構(gòu)有哪些 隱形焦慮——不能閑下來：對許多人來說，讓自己忙碌起來，永遠...

第三條原則：主動求助意味著主動改變這一條原則談的是心理咨詢中的動機問題。心理學(xué)中，動機特指激發(fā)和維持個體的行動，并將使行動導(dǎo)向某一目標的心理傾向或內(nèi)部驅(qū)力。動機在咨詢中的作用體現(xiàn)在兩個方面：帝一，激發(fā)功能，這就是之前提到的“誰痛苦，誰求助”。痛苦會激發(fā)一個人向外尋求幫助。而尋求幫助只是改變的第一步，心理咨詢要想有好的效果，我們也要在這之后做許多努力。這就涉及到動機的第二個作用：維持和調(diào)節(jié)功能。心理咨詢說到底還是需要來訪者做出改變的。改變?nèi)绾伟l(fā)生？動機越強烈，改變的可能性越大。這其中，來訪者的主動性是很重要的。在醫(yī)學(xué)領(lǐng)域有一句話叫“醫(yī)不叩門”，意思是說醫(yī)生不會主動去敲開病人家的房門說...

和過去和解：原聲家庭的不完美和親人的傷害會糾纏著我們的人生，它更像一個觸目驚心的血痂，粘黏在我們的皮膚上，擺脫不掉。但記得在《都挺好》里蘇明玉說過，“你可以選擇不原諒，但你可以選擇放下?！蔽覀兘K將會在成長的過程中認識更多的人和經(jīng)歷更多的事情，自己才是自己世界的主角。而停留在過去就是無法跨越明天的絆腳石，我們還需勇敢的獨自一人踏上未來之旅，在旅途中我們需要慢慢卸下包袱，改變看待過去的心態(tài)，專注于現(xiàn)在的事情，或許去尋求健康的親密關(guān)系，通過生活中的甜蜜來與過去的經(jīng)歷告別。也許，和過去和解總是聽起來簡單，做起來難，自己一個人無法控制情緒，所以需要幫助時可以可以通過尋求心理氵臺療來協(xié)助你撕掉心靈血痂。在...

“隱形焦慮“——愛關(guān)注與自己無關(guān)的事情：關(guān)注時事，關(guān)心明星八卦，關(guān)心那些跟自己無關(guān)的事情。因為這些事情發(fā)生在別人身上，這樣就能讓自己的關(guān)注點放到別人身上去，暫時回避了自己面臨的問題。 相信大家都有過這樣的心理：問題發(fā)生在別人身上的時候，就會忍不住偷偷感嘆自己的幸運，似乎自己逃過了一劫。這帶來一種正向的情緒，也會讓自己的大腦暫時感覺到興奮和愉快，以掩飾自己內(nèi)心的貧瘠和匱乏。生活中想要立刻攻克掉現(xiàn)在潛藏在我們生活中的隱形焦慮是很難的，但是并不是沒有方法，生活中積累的方法可疏通人的心情，緩解你的焦慮內(nèi)耗。 心理療愈是處理強迫癥的一種常見方法，如認知行為療法和暴露與反應(yīng)防止療愈等。邢臺焦慮抑...

心理咨詢可以幫助人們應(yīng)對各種情況下的心理問題，提高心理健康水平。當(dāng)人們遇到學(xué)習(xí)方面的學(xué)習(xí)心理問題、人際交往方面的問題、婚姻戀問題、個性及情緒方面的問題、家庭關(guān)系和親子問題等等，可以考慮尋求心理咨詢幫助。 石家莊心理咨詢中心-石家莊心理咨詢排名-石家莊益格心理，專注于解決抑郁，焦慮，強迫癥，情緒壓力，兒童青少年心理，親子教育，家庭關(guān)系，職場人際關(guān)系方面心理問題。為其需要的人群提供心理咨詢、心理療愈服務(wù)。 心理咨詢中心的環(huán)境通常溫馨舒適，讓個體感到安全和放松。衡水焦慮抑郁心理咨詢工作室排名很多人都認為：表達情緒是一個人情緒不穩(wěn)定的體現(xiàn)。但事實上，這恰恰是對情緒穩(wěn)定蕞大的誤解。越是不表達情...

孩子帶來了巨大的快樂和興奮。沒有哪個新媽媽能完全兼顧繁重的工作和照顧嬰兒。孩子出生后一段時間，常充滿興奮，但接下來可能是失望，然后便是感覺到不能適應(yīng)產(chǎn)后無法安睡，疲累不堪的生活。4、妊娠因素：在妊娠分娩的過程中，體內(nèi)內(nèi)分泌環(huán)境發(fā)生了很大變化，尤其是產(chǎn)后24小時內(nèi)，體內(nèi)級素水平的急劇變化是產(chǎn)后抑郁癥發(fā)生的生物學(xué)基礎(chǔ)。研究發(fā)現(xiàn)，臨產(chǎn)前胎盤類固醇的釋放達到蕞高值，患者表現(xiàn)情緒愉快；分泌后胎盤類固醇分泌突然減少時患者表現(xiàn)抑郁。5、分娩因素：生產(chǎn)過程引起過度的害怕和驚慌，抑或是產(chǎn)后傷口太疼以及全身虛弱乏力。6、社會因素：分娩前后搬家，操勞又不習(xí)慣；產(chǎn)假后須轉(zhuǎn)職或轉(zhuǎn)工；經(jīng)濟、住屋等生活問題；同時遭...