早在上世紀(jì)50年代,某些圓柱型木質(zhì)滾筒已作為工具被康復(fù)醫(yī)師使用。70年代開始被重量輕、硬度適中的泡沫材料所取代,用于神經(jīng)康復(fù)、運(yùn)動康復(fù)及骨傷康復(fù)。如果把肌肉想象成一束花,那么筋膜就是包花束用的紙。說起來好像很抽象,但回想一下吃雞腿或是去菜場買肉的時候,那些肉之...
短款泡沫軸特點(diǎn):便攜靈巧、軟硬兼顧,短泡沫滾軸也分為低密度和堅硬的兩種。它的長度只有普通泡沫滾軸的一半。短泡沫滾軸應(yīng)用起來更加得心應(yīng)手,可以針對小肌群應(yīng)用;攜帶起來也更方便,旅行時塞到行李箱就可以了。 狼牙棒泡沫軸特點(diǎn):多點(diǎn)刺激,狼牙棒泡沫軸的設(shè)計目...
EPP瑜伽棒,又名EPP瑜伽泡沫棒,所用的材質(zhì)是一種高性能輕質(zhì)高分子材料(ExpandedPolypropylene),作為國家“十四五計劃”期間大力發(fā)展的新材料,EPP材質(zhì)采用食品級PP的超臨界CO2物理發(fā)泡工藝生產(chǎn)而成,相傳統(tǒng)瑜伽棒使用的EVA材質(zhì),EVA...
無錫點(diǎn)彩新材料科技有限公司主營,EPP板材是由新型環(huán)保友好型發(fā)泡材料EPP模壓成型制備,EPP板材回彈性優(yōu)異,具有較強(qiáng)的緩沖特性。生產(chǎn)的EPP板材密度可以隨意調(diào)整,同時公司生產(chǎn)的型號規(guī)格可以達(dá)到3mm~120mm之間。我公司生產(chǎn)的板材平整度高,熔接優(yōu)良,尺寸控...
無錫點(diǎn)彩新材料科技有限公司主營的產(chǎn)品1.EPP瑜伽棒2.EPP瑜伽泡沫軸3.EPP瑜伽柱4.EPP實心瑜伽棒5.EPP瑜伽6.EPP空心瑜伽柱7.EPP筋膜球8.EPP泡沫軸9.EPP電動泡沫軸10.EPP震動泡沫軸11.肌肉放松震動棒12.運(yùn)動乳酸消除神器1...
泡沫軸又叫瑜伽柱、按摩滾筒。泡沫軸的滾動可以幫助身體的肌肉群進(jìn)行深層肌肉的放松,增加肌肉的血液循環(huán),有一個的名稱為Self-Myofascial Release(SMR),簡單說就是按摩。而瑜伽、普拉提這類的課程也開始結(jié)合泡沫軸來增加動作的困難度及深層放松。泡...
泡沫軸有圓柱型與半圓型2種規(guī)格。標(biāo)準(zhǔn)直徑約為15cm,長度有92cm、46cm及30cm等3種規(guī)格。一般泡沫軸是由PE及EVA材料做成,硬度比適中,適合初學(xué)者及已使用一段時問人群。另一種是由(EPP)材料做成,硬度相對比較高,適合運(yùn)動員使用?,F(xiàn)在更自有表面足帶...
EPP保溫箱,是一種新型環(huán)保輕質(zhì)高分子材料,達(dá)到與食品直接接觸標(biāo)準(zhǔn),具備保冷保溫保鮮的特性。區(qū)別傳統(tǒng)EPS(保麗龍)泡沫箱,EPP保溫箱更耐摔更輕便,使用壽命更久,鎖溫性能更長。EPP保溫箱的使用環(huán)境可以在冬季低溫零下40℃時保溫,也可以在夏季高溫40℃時保冷...
說起泡沫軸,每個健身黨幾乎都又愛又恨。次相見,就是痛并快樂著,笑容中含著淚…身材好的人,更是對它欲罷不能...幾日不見,還甚是想念…泡沫軸是什么?泡沫軸是一種自我按摩的工具,幫助增加靈活度、加速肌肉恢復(fù)。降低肌肉緊張度。滾泡沫軸是一種自我筋膜放松技術(shù),(SMR...
無錫點(diǎn)彩新材料科技有限公司成立于2018年,是國內(nèi)早以EPP設(shè)計開發(fā)服務(wù)為主的高新科技型企業(yè),公司專注于讓所有人群使用的材料安全、簡單。以EPP、EPE、E-TPU等輕質(zhì)環(huán)保高分子材料為基礎(chǔ),從材料選擇、方案設(shè)計、成本控制、生產(chǎn)供應(yīng)、測試檢測、現(xiàn)場服務(wù)及市場開...
PP瑜伽棒,又名EPP瑜伽泡沫棒,所用的材質(zhì)是一種高性能輕質(zhì)高分子材料(ExpandedPolypropylene),作為國家“十四五計劃”期間大力發(fā)展的新材料,EPP材質(zhì)采用食品級PP的超臨界CO2物理發(fā)泡工藝生產(chǎn)而成,相傳統(tǒng)瑜伽棒使用的EVA材質(zhì),EVA是...
對于現(xiàn)代快節(jié)奏的生活方式,大多數(shù)人成了手機(jī)控,走路在看手機(jī),吃飯在看手機(jī),上班閑暇時間在看手機(jī),各種現(xiàn)代病層出不窮:脊柱側(cè)彎,腰椎間盤突出,腰背疼痛等,瑜伽棒的出現(xiàn)給紓解這些身體的不適提供了有效的解決方案,福建省瑜伽協(xié)會常務(wù)副會長Leon導(dǎo)師為大家推薦幾個簡單...
狼牙棒瑜伽柱以表面像狼牙一樣凸起而得名。它的凸凹度比較大,強(qiáng)度比較大,適合 練習(xí)者或瑜伽老師使用。正是由于這種凹凸不平的表面,加上凸點(diǎn)本身較硬,如果是初學(xué)者或身體僵硬的朋友身體壓上去之后,局部壓強(qiáng)過大,肌肉被過度刺激,產(chǎn)生保護(hù)性痙攣,身體處于緊張的狀態(tài),疼...
自我筋膜放松的原理也相同:通過泡沫軸或按摩球,使用者用自身體重在緊張部位上釋放壓力,再在同個部位上前后或左右滾動。這種滾動和壓力能夠伸展組織,并且形成一種摩擦力。這種摩擦力使筋膜的溫度升高,使筋膜變得更軟、更液體化(搖溶觸變),讓筋膜獲得原本的結(jié)構(gòu)。所以,從理...
泡沫軸有圓柱型與半圓型2種規(guī)格。標(biāo)準(zhǔn)直徑約為15cm,長度有92cm、46cm及30cm等3種規(guī)格。一般泡沫軸是由PE及EVA材料做成,硬度比適中,適合初學(xué)者及已使用一段時問人群。另一種是由(EPP)材料做成,硬度相對比較高,適合運(yùn)動員使用。現(xiàn)在更自有表面足帶...
泡沫軸有圓柱型與半圓型2種規(guī)格。標(biāo)準(zhǔn)直徑約為15cm,長度有92cm、46cm及30cm等3種規(guī)格。一般泡沫軸是由PE及EVA材料做成,硬度比適中,適合初學(xué)者及已使用一段時問人群。另一種是由(EPP)材料做成,硬度相對比較高,適合運(yùn)動員使用?,F(xiàn)在更自有表面足帶...
EPP瑜伽棒,又名EPP瑜伽泡沫棒,所用的材質(zhì)是一種高性能輕質(zhì)高分子材料(ExpandedPolypropylene),作為國家“十四五計劃”期間大力發(fā)展的新材料,EPP材質(zhì)采用食品級PP的超臨界CO2物理發(fā)泡工藝生產(chǎn)而成,相傳統(tǒng)瑜伽棒使用的EVA材質(zhì),EVA...
停留在同一點(diǎn)上太久,為了更快的恢復(fù),有人會在緊繃點(diǎn)上停留5-10分鐘,并且提高按摩頻率。但是!停留在同一點(diǎn)上時間過長有可能會刺激神經(jīng)或傷害到組織,導(dǎo)致瘀血甚至發(fā)炎!正確做法:在使用瑜伽柱滾動的時候用手或腳來控制身體重量分配從而調(diào)整壓力,先從一半的身體重量輕...
后蹬——保持固定姿勢,右腿屈膝放于左腿上,從腿腱處起向上滾動經(jīng)過臀部,止于骨盆后側(cè)。再按原路線向下滾動,反復(fù)幾次。向上滾至臀部過程中至少順著三個不同的角度,且始終保持提升另一側(cè)臀部。 髂脛束——側(cè)身躺,瑜伽柱置于大腿頂端。用手肘支撐身體,雙手單...
睡前可以做伸展、放松身心,多少有助于睡眠,使用泡沫軸正是一種手段,但這不表示泡沫軸能在睡前用。人體在起床之后會大量用到肌肉和關(guān)節(jié),所以他比較支持起床后使用滾筒,有助于增加活動的靈活度。 有些人可能意識到自己肌肉緊繃,才進(jìn)行滾筒放松。事實上,泡沫軸不限于肌肉...
SMR的重點(diǎn)在體內(nèi)的神經(jīng)和筋膜系統(tǒng)上,現(xiàn)已顯示出纖維癥狀的積極作用。作為SMR的一種,滾動泡沫軸不僅容易、而且便利,既可以在健身房完成,也可以淘寶一個放在家里。在一 項涉及66名纖維的成年患者研究中,使用泡沫軸滾動20周的參與者比那些沒有嘗試SMR技術(shù)的人...
過緊的筋膜是造成跑步傷痛的主因之一——其實就算不跑步,身體很多傷病都和它有關(guān)。而現(xiàn)代人每天久坐辦公,大部分人的肌肉筋膜都很緊。筋膜不受我們意識控制,只能靠外部的壓力刺激。泡沫軸滾壓時產(chǎn)生的壓力,會降低肌梭的興奮和緊張。好比在要告訴你的目標(biāo)肌肉:放松點(diǎn)放松點(diǎn)...
后蹬——保持固定姿勢,右腿屈膝放于左腿上,從腿腱處起向上滾動經(jīng)過臀部,止于骨盆后側(cè)。再按原路線向下滾動,反復(fù)幾次。向上滾至臀部過程中至少順著三個不同的角度,且始終保持提升另一側(cè)臀部。 髂脛束——側(cè)身躺,瑜伽柱置于大腿頂端。用手肘支撐身體,雙手單...
降低組織粘連風(fēng)險,軟組織如肌肉、肌腱、韌帶、筋膜發(fā)生損傷后,其膠原纖維再次修復(fù)時,并不會完全按照原來的順序生長,有可能會與其他層面的筋膜相連。使用泡沫軸,可以降低肌肉組織間膠原的粘連風(fēng)險。 改善關(guān)節(jié)活動范圍,筋膜放松可以降低組織壓力、緩解肌肉緊...
epp包裝箱質(zhì)料的保溫結(jié)果適合導(dǎo)熱系數(shù)相關(guān)的,通過數(shù)據(jù)比擬便很輕易的看出兩者之間的差異。epp包裝箱的導(dǎo)熱系數(shù)能夠大概到達(dá)0.028,而通俗的epp包裝箱導(dǎo)熱系數(shù)般在0.035擺布。質(zhì)料的導(dǎo)熱系數(shù)越低就申明它的導(dǎo)熱性越差,越不輕易散熱,熱量更不輕易消散,保溫結(jié)...
小腿底部按摩。瑜伽柱放在小腿下面。小腿前后移動,讓瑜伽柱滾起來。速度均勻??梢該Q腿。大腿下側(cè)按摩。瑜伽柱放在大腿下部。大腿前后來回移動。速度均勻。可以換腿。大腿內(nèi)側(cè)按摩。身體側(cè)躺。將瑜伽柱放在一條大腿的側(cè)面。另一條腿撐住地面。雙手撐住瑜伽墊。身體前后來回移動。...
瑜伽柱是一種自我按摩的工具,幫助增加靈活度、加速肌肉恢復(fù)。降低肌肉緊張度。滾瑜伽柱是一種自我筋膜放松技術(shù),(SMR,Self-Myofascial Release) 被運(yùn)動員和運(yùn)動康復(fù)師運(yùn)用。 后背——將瑜伽柱置于脊椎一側(cè),用手托住頭,并保持手肘合攏...
肌肉是肌肉,不會被滾掉的,同樣脂肪也不會。這種東西是按摩放松用的。一般在兩種情況下會使用泡沫軸來放松身體:一是運(yùn)動鍛煉之后,這時運(yùn)動負(fù)荷往往會讓肌肉疲勞、僵硬,而泡沫軸的滾動放松可以有效地緩解僵硬,預(yù)防運(yùn)動后肌肉的酸痛反應(yīng);二是身體本來就有肌肉僵硬、過緊,...
沒有必要再每次鍛煉后都使用泡沫軸自我按摩。可以關(guān)注自己的身體狀況:當(dāng)感覺到肌肉出現(xiàn)痙攣或者僵硬時,就可以嘗試借助泡沫軸緩解緊繃的肌肉組織了。當(dāng)然,也可以在鍛煉前使用泡沫軸,讓特定肌群得到放松,或者在跑步后使用泡沫軸,幫助身體更快地分解肌肉中的乳酸,如果不能...
泡沫軸能夠有效緩解,在度有氧運(yùn)動或力量訓(xùn)練后,帶來的肌肉疼痛和粘滯,還能有助于 清理肌肉代謝的乳酸,在跑步后可以使用泡沫軸可以增加肌肉的柔軟度,并且減少酸痛,有利于疲勞恢復(fù)。從小腿、大腿、腘旁肌、髖屈肌、腰、腹、背等,幾乎你能滾得到的,都可對相關(guān)肌肉進(jìn)行按...