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浦東新區(qū)學生素質(zhì)拓展中心

來源: 發(fā)布時間:2021-10-14

軍訓的可以多喝淡鹽水。長時間暴露在室外,身體是吃不消的,所以一定要多補充水分。不要一味地只猛灌礦泉水和白開水,因為流失的不只是水分還有鹽分,所以如果條件允許,喝點鹽水是較好的。還有一點要值得注意的就是,運動過后不要馬上喝水,要稍微休息下,不然會增加腸胃的負擔。軍訓可以使用厚的鞋墊。一般軍訓時候站立或者走路時間長了腳會不太舒服,而且鞋子不透氣,建議同學們較好都穿棉質(zhì)的吸汗的襪子,再墊上一雙柔軟的鞋墊,避免長時間站立腳后跟疼痛。 出門前要認真檢查軍訓服裝,如:軍帽、帽徽、臂章、腰帶等。腰帶要適當緊一點,走起路來會更有精神勁兒;襪子較好穿棉制運動襪,鞋子里面再墊一塊軟鞋墊,這樣腳后跟會舒服一點。軍訓期間要與大家和睦相處,遇事冷靜、穩(wěn)重。浦東新區(qū)學生素質(zhì)拓展中心

軍訓的時候午餐一定要吃,也一定不要吃太飽,不吃的話下午訓練沒精神還會胃疼,吃多的話下午會困,跑步還岔氣,吃一點就行,怕餓就帶幾塊糖。 喜歡化妝的,不化妝不能出門的女生們在軍訓這段時間不要抹太多,幾層防曬霜涂完什么都看不到,如果實在想就在較后涂一下散粉定妝,不然抹太多流汗后妝會花掉,揉眼睛什么的也不方便。習慣早上洗頭的也不要洗了,有這時間多睡一會兒較好,不然洗完也沒時間干,半干不濕的頭發(fā)更熱。軍訓的時候不要吃油膩、辣的東西,肉當然要吃,但別頻繁吃太多,不然每天那樣出汗、暴曬,毛孔被汗液、灰塵、油脂、化妝品,還有防曬霜堵住,再加上這些刺激的食品,不長痘也難。團隊素質(zhì)拓展訓練中心哪家好軍訓是培養(yǎng)“四有”人才的一項重要措施。

軍訓訓練的小技巧:1、盡量穿寬松的褲子,如運動褲等,不建議穿牛仔褲。2、隨身攜帶面巾紙和防曬霜,可能的話較好也帶兩個創(chuàng)可貼,手機較好不要帶。訓練時貴重物品就是累贅,錢可以隨身帶十塊八塊,因為可能會有賣冰水的人在訓練場出現(xiàn)。那種時候,賣冰水的就是神,就是救星(劇烈運動后較好不要喝冰水,會影響你的血管,導致胃痙攣)。3、不要覺得防曬霜只要早上涂一遍就行,隨身帶著,每個休息時間都涂一次,軍訓時會大量出汗,汗液會把防曬霜沖散的。不要覺得只涂臉部就可以,耳后包括耳朵,脖子尤其是后脖頸,還有小臂才是關鍵,防曬霜需30倍以上的。 4、大多數(shù)學校會要求穿軍鞋,千萬要買一雙冬天用的厚鞋墊墊上,或者買便宜的棉柔的衛(wèi)生巾,因為越便宜的越厚越軟,男生女生都可以用,不要覺得不好意思,修剪成差不多的形狀,粘在鞋底再墊鞋墊,沒人會知道,軍訓很苦,尤其是有拉練的學校,為了腳上不起泡,怎么舒服怎么來。

軍訓(military training),軍訓是學生接受國防教育的基本形式,是培養(yǎng)“四有”人才的一項重要措施,是培養(yǎng)和儲備我軍后備兵員及預備役軍官,壯大國防力量的極度有效的手段。軍訓的目的是通過嚴格的訓練提高學生的覺悟,激發(fā)愛國熱情,發(fā)揚革命英雄主義精神,培養(yǎng)艱苦奮斗,刻苦耐勞的堅強毅力和集體主義精神,增強國防觀念和組織紀律性,養(yǎng)成良好的學風和生活作風,掌握基本知識和技能?!败娪枴陛^早可追溯至夏商周時期的奴隸社會,以后各朝代都有過對學生實施軍訓的記載。在軍訓的時候一定要在兜里放幾塊糖,防止自己暈倒。

所有學校軍訓都會有隊列、軍姿、軍體拳,要學就好好學,因為這時候生殺大權在教官手里,順著教官的意是較好的選擇,至少讓他們滿意后就不會一遍又一遍地折騰了。軍訓記得帶糖,巧克力也行。去特別曬的地方,比如北方的暴曬,防曬霜基本是沒用的,帶點唇膏是必須的。多帶些香腸、脆脆腸,怎么也要十幾根,不要帶水,到那可以和幾個同學合伙批一箱。軍訓,是新學期的第1課。軍訓的目的是:增強國防意識與集體主義觀念,深刻領悟“立德、立學、立行、立新”的真正含義;培養(yǎng)團結互助的作風,增強集體凝聚力與戰(zhàn)斗力。軍訓,還能提高生活自理能力,培養(yǎng)思想上的自立和意識,還能幫助我們養(yǎng)成嚴格自律的良好習慣。軍訓的鞋子,當然要合腳,可以稍微寬大一小點,會比較舒服。浦東新區(qū)學生素質(zhì)拓展中心

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軍訓以其特有的方式對當代學生的學習和生活發(fā)揮了促進作用。主要體現(xiàn)在以下方面:1、通過軍訓的實際訓練,學生養(yǎng)成了堅韌不拔的意志品質(zhì),增強體質(zhì)的同時更鍛煉精神品格的形成與發(fā)展。2、軍訓時間與學生未來的學習科學文化知識的時間相比較,雖然短暫,但卻是人生難得的寶貴積累與沉淀。通過緊張而有序的軍訓生活,學生能夠?qū)W會能有效的利用寶貴的時間來安排日常的學習生活,提高學習效率及效果。3、通過軍訓,學生們能懂得學海無涯苦作舟的人生哲學。遇到困難、挫折和考驗能以平常心對待,勇于拼搏挑戰(zhàn),超越自我。浦東新區(qū)學生素質(zhì)拓展中心

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